Après presque un an sans avoir écrit d’articles me revoici avec une routine pour la rentrée. Selon Ann Landers
Routine visage
Après des vacances au soleil, la peau a surtout besoin d’hydratation, donc place aux soins hydratants. Voici les étapes à adopter:
- Nettoyer et tonifier
Tout soin se fait sur une peau propre, par conséquent, emploie un savon adapté au visage ,selon ton type de peau, comme le savon d’alep par exemple. Puis tonifie avec un hydrolat ou une eau florale. Je te conseille l‘eau florale de rose car elle convient à tout type de peau et est hydratante mais tu peux bien sûr en choisir une autre
- Exfolier
Cette action te permet d’enlever toutes les cellules mortes mais également de prolonger ton bronzage. Tu peux le réaliser en mélangeant du sucre et du miel
- Traiter avec un masque hydratant
Dans un billet précédent je te propose des recettes de masque hydratant
- Hydrater avec un soin du jour.
D’ailleurs le mélange huile de jojoba +aloe vera peut être un bon compromis. En effet l’huile de jojoba convient à tout type de peau, elle favorise le maintien de l’hydratation. De plus c’est une huile sèche donc pas de sensation de film gras. Aussi l’aloe vera hydrate également la peau et a des fonctions cicatrisantes, apaisantes Aussi si tu veux unifier ton teint ou l’avoir plus lumineux, l’application d’un sérum à la vitamine C avant ce mélange aidera sûrement
Routine soin du corps
Tout comme le visage, le gommage corps permet de prolonger le bronzage: puisqu’ il aide l’épiderme à être plus lumineux. Voici quelques recettes d’exfoliations pour le corps. Ensuite hydrate ton corps avec de l’huile de coco par exemple. S’il a besoin de nutrition, choisis du beurre de karité ou de la chantilly de karité
Le bien-être passe aussi par l’intérieur
Pendant les vacances notre rythme tout entier est perturbé. À la reprise on a parfois du mal à s’y remettre. C’est pourquoi la prise de vitamines peut nous aider. En effet
- la vitamine C
participe aux défenses immunitaires. Cet article t’explique ses bienfaits.
- Le magnésium et
- le ginseng
t’aideront à combattre la fatigue et le stress
Reprendre une activité physique
Et oui, la pratique d’un sport contribue au bien-être! Il permet de te défouler, donc de réduire le stress. De plus, il facilite l’endormissement. Sans négliger que l’activité physique aide à maintenir un poids corporel équilibré. Cependant rien ne sert de courir pour t’inscrire ou pratiquer une activité à la mode si c’est pour abandonner dans 2 mois! Pose toi et réfléchis à ce qu’il te convient. Tu peux très bien commencer par la marche, par exemple. Peut-être que cet article peut te convaincre. Sinon tu as la possibilité de faire du sport en t’aidant de YouTube. Je t’avais d’ailleurs écrit un billet sur mes chaines préférées .
Que penses tu de cette routine de rentrée: beauté et bien-être? Que fais tu, toi à ton retour des vacances?
Allez! Je scintille, tu scintilles, nous scintillons à la rentrée⭐✨
