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Lire la suite à propos de l’article 5 habitudes à prendre pour améliorer ton quotidien

5 habitudes à prendre pour améliorer ton quotidien

  • Post published:10 septembre 2021

L'heure de la rentrée a sonné! Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions pour changer de vie? C'est pourquoi je te propose aujourd'hui 5 habitudes à prendre pour améliorer ton…

Continuer la lecture5 habitudes à prendre pour améliorer ton quotidien
Lire la suite à propos de l’article Les bienfaits de la marche

Les bienfaits de la marche

  • Post published:18 juin 2021

La marche à pied est le mode de déplacement le plus naturel. Et de ce fait elle est une activité physique que l'on peut pratiquer sans s'en rendre compte. Voyons…

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Lire la suite à propos de l’article 7 astuces pour gérer ton stress

7 astuces pour gérer ton stress

  • Post published:27 mai 2021

Je me demandais quel sujet aborder dans ce nouvel article, pour t'aider à scintiller, quand ma fille me l'a amené sur un plateau d'argent. En effet, la période des examens…

Continuer la lecture7 astuces pour gérer ton stress
Lire la suite à propos de l’article Pourquoi tenir un journal de gratitude?

Pourquoi tenir un journal de gratitude?

  • Post published:17 mai 2021

Depuis quelques années avec mes enfants, on fait une petite réunion le soir où chacun raconte sa journée. Puis on doit conclure en disant 1 à 3 choses dont on…

Continuer la lecturePourquoi tenir un journal de gratitude?
Lire la suite à propos de l’article Une routine matinale pour ton bien-être

Une routine matinale pour ton bien-être

  • Post published:30 avril 2021

Le réveil vient de sonner. Tu arrêtes la sonnerie. Peut-être que tu as une autre alarme qui va se déclencher dans 5min. Ou tu as avancé l'heure de ton réveil…

Continuer la lectureUne routine matinale pour ton bien-être
Lire la suite à propos de l’article L’amour de soi

L’amour de soi

  • Post published:7 avril 2021

Dans un précédent , je te donnais des astuces pour avoir confiance en toi. Mais comme tu as pu le voir si tu ne t'aimes pas cela va être difficile.…

Continuer la lectureL’amour de soi
Lire la suite à propos de l’article Prendre le temps de vivre

Prendre le temps de vivre

  • Post published:31 mars 2021

  N'as tu pas l'impression de courir sans arrêt? Les journées passent et tu as l'impression de n'avoir rien vu. Tu subis juste ton quotidien: métro-boulot-dodo. Et puis l'année 2020…

Continuer la lecturePrendre le temps de vivre
Lire la suite à propos de l’article Comment arrêter de procrastiner

Comment arrêter de procrastiner

  • Post published:25 mars 2021

Ne remets pas à  demain ce que tu peux faire aujourd'hui! Tu l'as entendu maintes et maintes fois cette phrase. Et pourtant ce projet que tu as en tête, tu…

Continuer la lectureComment arrêter de procrastiner
Lire la suite à propos de l’article Comment avoir confiance en soi en 5 étapes?

Comment avoir confiance en soi en 5 étapes?

  • Post published:15 mars 2021

On a tous, un moment dans notre vie, où on manque d'assurance. Parler en public, par exemple, peut créer une source d'angoisse pour toi. Ou peut-être complexes-tu parce que tu…

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Lire la suite à propos de l’article Pourquoi se masser les pieds, quel bien-être cela apporte?

Pourquoi se masser les pieds, quel bien-être cela apporte?

  • Post published:11 mars 2021

Nous allons voir aujourd'hui pourquoi se masser les pieds, comment le faire et quand. Il semblerait que nos pieds soient très sollicités. En effet, ils sont parfois malmenés par  nos…

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