Bien-être

L'automne s'est installé et il fait nuit de plus en plus tôt. En plus tes vacances te semblent bien loin. Bref, tu as le moral complètement en berne! Ou bien,…

L'heure de la rentrée a sonné! Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions pour changer de vie? C'est pourquoi je te propose aujourd'hui 5 habitudes à prendre pour améliorer ton…

La marche à pied est le mode de déplacement le plus naturel. Et de ce fait elle est une activité physique que l'on peut pratiquer sans s'en rendre compte. Voyons…

Je me demandais quel sujet aborder dans ce nouvel article, pour t'aider à scintiller, quand ma fille me l'a amené sur un plateau d'argent. En effet, la période des examens…

Depuis quelques années avec mes enfants, on fait une petite réunion le soir où chacun raconte sa journée. Puis on doit conclure en disant 1 à 3 choses dont on…

Le réveil vient de sonner. Tu arrêtes la sonnerie. Peut-être que tu as une autre alarme qui va se déclencher dans 5min. Ou tu as avancé l'heure de ton réveil…

Dans un précédent , je te donnais des astuces pour avoir confiance en toi. Mais comme tu as pu le voir si tu ne t'aimes pas cela va être difficile.…

  N'as tu pas l'impression de courir sans arrêt? Les journées passent et tu as l'impression de n'avoir rien vu. Tu subis juste ton quotidien: métro-boulot-dodo. Et puis l'année 2020…

Ne remets pas à  demain ce que tu peux faire aujourd'hui! Tu l'as entendu maintes et maintes fois cette phrase. Et pourtant ce projet que tu as en tête, tu…

On a tous, un moment dans notre vie, où on manque d'assurance. Parler en public, par exemple, peut créer une source d'angoisse pour toi. Ou peut-être complexes-tu parce que tu…